090313【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

superuserさん


1974年08月06日生(男性) A型

090313

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【記録グラフ】

食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ささみ（1人前）	52.5	kcal
いり卵（1人前）	105	kcal
山崎製パンチョコチップスナック（2人前）	218	kcal
九州乳業牛乳（1人前）	130	kcal
8時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
10時
ブラックコーヒー（1人前）	---	kcal
12時
ささみ（1人前）	105	kcal
いり卵（1人前）	105	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
15時
ブラックコーヒー（1人前）	0	kcal
18時
DNS プロテイン（1人前）	131	kcal
19時
明治ブルガリアヨーグルト　（2人前）	124	kcal
21時
日本生活協同組合連合会豆腐ハンバーグ（1人前）	240	kcal
タカノフーズひきわり（1人前）	101	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
	1809	kcal
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