no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日(金)

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【朝ごはん】 カロリーメイト 一本満足バー ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 スパゲティ 日向夏
【間食】 カロリーメイト コーヒー
【晩ごはん】 餃子 ビール
【今日やった運動】 スクワット50
【体重・体脂肪率】 55.1kg 13.1%


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