no title【脱メタボ計画さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
ブルボン トリュフ（2人前） 86 kcal
14時
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 105 kcal
21時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
23時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
コーラ（0.5人前） 46 kcal
  2253 kcal
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