間違えちゃった(>_<;)【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

間違えちゃった(>_<;)
< MRIの結果！。。... 　｜　夕食前のヨーグルト >
【今日のお通じ】
　　　　　①2330(5700)
【今日の出来事】
　　　　　3/19の日記を3/20に書いちゃった。
　　　　　惚けるには、まだ早い。。。！

【記録グラフ】
万歩計
8593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵入り納豆掛ご飯（1人前） 418 kcal
味噌汁　しじみ（1.5人前） 80.2 kcal
12時
ヴィド・フランス カリカリカレーパン（1人前） 287 kcal
ヴィド･フランス クルミパン（1人前） 226 kcal
ヴィド･フランス エンジェルソフト（アップルチーズ）（1人前） 356 kcal
DHC DHC　オニオンスープ（2人前） 29.4 kcal
19時
DHC DHC　発芽玄米（1人前） 241 kcal
水菜の玉子焼き（1人前） 201 kcal
デリカハウス 卯の花（1人前） 110 kcal
水菜と長いものどんぶりサラダ（1人前） 130 kcal
ヤマク食品 きんとき豆（1人前） 225 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  2315 kcal
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