no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
18時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
19時
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
  2192 kcal
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