忙し過ぎ…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

忙し過ぎ…
< 色々と 　｜　まぁ、ボチボチ >
　疲れました…単純に…



　イチロー選手、最後はスゴかった(核爆)



　フロ入って、軽く食べて、寝ます。

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
12時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
宮坂醸造 ほうれん草（1人前） 40 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
ごはん（1人前） 270 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
中華スープ（1人前） 490 kcal
23時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  2605 kcal
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