090330【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

090330
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【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 112 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 40.5 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 252 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
みそ汁（1.5人前） 72.6 kcal
タカノフーズ ひきわり（2人前） 202 kcal
  1709 kcal
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