no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1944 kcal
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