day【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
58.4kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
13.5kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
バナナ（2人前） 126 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
ごま油（1人前） 9.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
17時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 277 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
22時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1888 kcal
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