仕事ダイエット【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

仕事ダイエット
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一生懸命仕事すれば痩せる…！！
厄介な上司がいればなお痩せる…！！

あとは評価が上がれば言うことなしなんだけど…（；ω；

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラザニア（0.3人前） 233 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1.5人前） 88.5 kcal
にんじん（0.1人前） 2.2 kcal
赤魚（1人前） 126 kcal
きんちゃくたまご（0.5人前） 90.4 kcal
20時
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
サラダ（0.5人前） 29 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
  1952 kcal
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