飲み会（種）【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

飲み会（種）
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【朝ごはん】
カレー、のりの佃煮、ﾃｨﾗﾐｽｱｲｽ×1･2、ﾁｮｺﾛｰﾙ×1/2
【昼ごはん】
オムライス、ごぼう天×1.5本、ウインナー×1.5本
【間食】
野菜ジュース
【晩ごはん】
焼肉、ビール、日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 189 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
のりの佃煮（1人前） 11.6 kcal
ティラミスアイス（1人前） 114 kcal
チョコロール（1人前） 220 kcal
12時
オムライス（0.6人前） 395 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
さつま揚げ（1.5人前） 83.4 kcal
19時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
20時
焼肉（1.5人前） 557 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  2820 kcal
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