no title【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日(日)

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夕方ジム

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
筋トレ
10分
筋トレ(分) のグラフ
サイドベンド【腹・外腹斜筋・内腹斜筋】
20回
サイドベンド【腹・外腹斜筋・内腹斜筋】(回) のグラフ
クロストレーナー
30分
クロストレーナー(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
12分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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