試合まで２６日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>レンブラントさんのトップページ>記録ノートを見る>試合まで２６日
09年04月20日（月）

試合まで２６日
< 試合まで２７日 　｜　試合まで２５日 >
11時過ぎ就寝
５時起床

一日で英文資料８７ページを読んだ
他、参考文献一冊
【記録グラフ】
ジムトレーニング弱　中　強
2点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ とろっと玉子の親子重（1人前） 434 kcal
7時
赤飯（0.7人前） 212 kcal
22時
アンパン（1.5人前） 294 kcal
スリーエフ 鮭おにぎり（1人前） 175 kcal
江崎グリコ アイスの実（2人前） 194 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
  1652 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE