no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
13時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
23時
とろろそば（1人前） 439 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キリンビバレッジ グレープフルーツジュース（0.5人前） 47.5 kcal
  1119 kcal
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