ダイエット24日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

ダイエット24日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，塩焼きそば）
【間食】
アルフォート，DAKARA，ミニサラダ,プチポテト
【晩ごはん】
チャーハン、ハヤシライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-2.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
14時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（3人前） 84.3 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
18時
ブルボン プチポテトうすしお味（0.5人前） 131 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
  2093 kcal
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