残業２【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

残業２
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今俺は生きてるの死んでるのか分からない…
ってくらい忙しい一日でした（ｦｲ

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ピーマン炒め（1人前） 13.9 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
シチュー（0.3人前） 74.7 kcal
18時
手羽先（3人前） 696 kcal
20時
煮込みハンバーグ（1人前） 381 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 276 kcal
すき焼き（0.3人前） 137 kcal
  2333 kcal
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