良い天気【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

良い天気

< 雨　｜　天気続き >

　昨日は雨でしたので、ちょっと体調崩しそうになりましたが、
今日は、まったりと調整して戻したいですね。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
マクドナルドマックグリドルソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前）	554	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
マクドナルドブレンドコーヒー M（1人前）	12	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
10時
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
12時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	407	kcal
煮込みロールキャベツ（1人前）	362	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ごはん（1人前）	270	kcal
味噌汁（1人前）	---	kcal
キリンビバレッジファイア挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前）	34.2	kcal
22時
マーボー丼（1人前）	800	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
カルピス冷やしておいしいほっとレモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	190	kcal
	2935	kcal
		食事レポートを見る

2009/04/22 22:38

こんばんわ。
こちらも、昨日は風が強く、冷たい雨が降ってました～・・・。
1日、暖かい日があったら、2日は寒い日みたいな感じが続いています。
本当に、体調管理には気をつけましょう。

2009/04/23 13:25

　ドルフィン２さん、どうもです。
　花粉や黄砂とか、周りではすごい被害です…
　このまま上手くゴールデンウィークに突入したいですね(笑)

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ