食べたら【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

食べたら
< プリンター 　｜　起きれない >
食べたら太る、わかてるけど、難しい問題だ、決意しても時間がたてば、食べチュかな
思い起こせば、昨日の夜、抹茶ロールを食べたのが原因だろう？
体年齢42歳になり、推定骨量2.8だしもういやだ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
15時
オリジン弁当 いなり（4人前） 256 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（0.5人前） 68.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
日本クッカリー 海鮮　丸かぶり寿司（1人前） 283 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
20時
oto　new にぎり 1貫（5人前） 220 kcal
メゾンブランシュ 抹茶ロール（1人前） 229 kcal
  2355 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/04/26 17:54 
夜の抹茶ロール・・・美味しそう☆
 無財の七施 2009/04/26 18:13 
美味しいから食べたの。
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