no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
9086歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
鶏から揚げ(0.5人前) 130 kcal
山崎製パン ロースハム(1人前) 136 kcal
カネリョウ海藻(株) もずく酢(1人前) 24 kcal
レバニラ炒め(1人前) 306 kcal
ダイエー 低脂肪乳(1人前) 96 kcal
カフェオレ(1人前) 75.4 kcal
ロッテ ガーナ BLACK エクセレント(2人前) 56 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
おにぎり(2人前) 470 kcal
伊藤園 おーいお茶(1人前) --- kcal
18時
ファーストキッチン フライドチキン(1人前) 230 kcal
19時
一正 カニカマ(1人前) 90 kcal
セブンイレブン 三色鶏そぼろ弁当(1人前) 616 kcal
  2592 kcal
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