コアリズム　１週間【うらりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

コアリズム　１週間
< はじめました 　｜　おでかけ >
コアリズムを買って１０日。
途中、風邪で３日ほどやってなくて実質７日目。

腹筋というものを意識するようになったのが進歩です。
さっきお腹周りをメジャーで測ったら105せんちだった。
これもグラフつけれるのかな？
後で見てみよう。

【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹囲
105cm
腹囲（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
【食事の記録】
14時
朝　お弁当の残りのミートボール４個　玉子1/2焼き　ごはん茶碗一杯（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/28 16:14 
それはすごい事ですよーーー！！！

私もビリー始めて、何ヶ月かして
「ん？これって腹筋かなー？」って＾＾；
大きな進歩です！！！

何より動く事が楽しくなると、自然と体重は落ちてきますよー♪
 うらりん 2009/04/30 22:46 
ありがとうございます。
まだまだ動きはてんで変なんだけど・・・爆
楽しんでやっていきたいと思います。
４０分の基本プログラムは３０分あたりでほぼ即死状態に・・・・爆
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