増えてました【うらりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

増えてました
< おでかけ 　｜　これは・・・やばす >
昨日の、とある回転寿司はお腹が次の日まで減らないお寿司とかって聞いて・・・
(え？なにそれ・・・・)
確かに・・・お寿司の上に夕食のラーメンがのかってる感じ。
で、今朝の体重は・・・・増えてるし・・・・・爆


張り切りました、今日のコアリズム。
まともに出来ないフルプログラム４０分。
３０分あたりからフラフラになります。
高1の娘も応援してくれ一緒に腰フリ。
二人で死にました・・・・・

また、明日もがんばります。

【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オムライス（1人前） 575 kcal
13時
玉子丼（1人前） 336 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
18時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
無添くら寿司 だし巻き（1人前） 194 kcal
じゃがいもの味噌汁（1人前） 102 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
23時
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [ビン] 334ml（1人前） 150 kcal
  1696 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/01 00:27 
お嬢さんと出来るなんて「最高！！！」＼（＠＾o＾）／ ＜キャッホー！！

私がコアリズム始めた時に、2人の娘はドアをほそーくあけて・・こっそり│・m・) プププ
ひっどいでしょー！！
すっごい仲良しの友人の実家が和歌山です♪
昔は「イセエビ」を拾っちゃ海に投げて遊んでたーー！！って＠＠；

えーーーー！！！
もったいない！！
うらりん 2009/05/01 07:01 
おはようございます。
二人で毎日、爆笑しながらやってます。

イセエビを拾って投げる～なんて、思わず想像しちゃいました。
つかむのもちょっと怖いよ・・・・
イセエビって怪獣っぽいよね？？
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