no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール [袋] 8個（2人前） 214 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　スパイシーチキン（0.3人前） 61.5 kcal
10時
どら焼き（1人前） 170 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ポークソテー（0.3人前） 119 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（0.3人前） 29.4 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
鰯フライ（0.5人前） 226 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
  2520 kcal
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