今日は小田原へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は小田原へ
09年05月03日（日）

今日は小田原へ
< ちょっぴり増やした... 　｜　新宿御苑へ >
先週の評価反省
体重：目標クリア６日　週間平均　５９．６キロ！（先週５９．９キロ）凄っ！絶後かも・・・
運動：朝のウォーキング合計　４６キロ　良くできました。
休肝：日・金の不連続２日　ドック終わって気がゆるんだ。駄目でした。
体脂肪率：週間平均　１７．２％（先週１７．０％）特になし
内臓脂肪レベルが７に定着したかと思ったが・・・

今日は、これから小田原へ
北条氏五代祭りは初めて。毎年この時期にお邪魔している橋本で蕎麦＆桜エビを食べる。ビールは我慢。
帰ってから、近くの温泉銭湯へ。体重６０．８５キロ　→　５９．８５キロ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
たろりん 2009/05/03 09:25 
お早うございます！
小田原はお城や城趾公園ですか？
それとも海の幸満喫でしょうか？
 団塊修ちゃん 2009/05/03 20:12 
小田原は例年、この時期に訪問しています。人出が多い時期なので少し不満です。
地元からのアドバイスがあれば・・・？
ほよほよ♪ 2009/05/03 10:11 
やっぱり、ごはん10g増やした方が、いいのでは？
私は昨日、食べすぎたので、やっぱり朝は120gにしました。
小田原いってらっしゃ～い！
 団塊修ちゃん 2009/05/03 20:16 
微妙だね？やっぱり、少し怖いし・・・
ご飯の量は、他の食べ物とも関係するから、記録は続けてください。それを見て、気がつくものがあるかも？
yoakenoumi 2009/05/03 10:33 
はじめまして！よろしくお願いします。
五代祭りですね～小田原にいらっしゃいませ♪
今日は暑くもなく、寒くもなく･･･いい感じですよ！
 団塊修ちゃん 2009/05/03 20:25 
初めまして、相模湾の淑女でいらっしゃるのですか？
はじめてパレード見ましたが、皆んなでがんばってるなぁーという感じ。何故、よその市の団体が参加するのか、ミステリー？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE