no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
26441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
14時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エス（0.5人前） 89.5 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
16時
伊藤園 ミネラルスパーキーキーズ（1人前） 100 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2518 kcal
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