no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

falling13さん


10月31日生(男性) A型熊本県

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【記録グラフ】

万歩計
3850歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
神戸屋ツナチーズフランス（1人前）	249	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
カルビーサッポロポテトバーベQあじ [袋] 90g（0.3人前）	137	kcal
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前）	51	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
セブンイレブンフレンチトースト（1.5人前）	518	kcal
かしわ餅（1人前）	124	kcal
カルビーサッポロポテトダブルバーべQ味（0.2人前）	60.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
アサヒビールアサヒ本生ドラフト [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
ピザ（1人前）	620	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
日本ハム　チキンナゲット（0.5人前）	49.8	kcal
フライドポテト（0.3人前）	49.8	kcal
19時
トップバリューライトミールこんにゃくゼリーカロリー０パインアップル味（1人前）	---	kcal
	2717	kcal
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