no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

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会社はじまっちゃった。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1:00
4:50 一応床には就いたけど、一睡もできなかった。

【朝ごはん】バナナ1ほん バナジューすこし6:00
      ハムエッグ ぎゅうにく 7:00

【間食】じゃがポックル小袋1
    コーヒー
    ・ぽっくるさんは、もらったので、
     だいじに食べようと思ったのに、がまんできなかった…

【昼ごはん】ソーセージマヨぱん

<ひるね 12:29〜12:50
     ・まくらにティッシュ敷いて寝てて、
      顔に着いた跡がとれない。

【間食】コーヒー14:30

【晩ごはん】さわらハーブ漬け ゆでキャベツ
      こまつなとぶなぴー白菜と南瓜と挽肉のスープ
      ごはん しそわかめめんたい たかな
      黒かりんとう

【運動】
・肩〜背中がパンプしちゃってるのでもー休み
 えらい形になった

【今日の感想】
・あしたは、連休中にあった稽古日の振替だ〜!
 キック教室と合同なので〜うれしいな〜なにするのかな〜

 …そのまえにPTA総会があるけどね〜…
 ま、今日は稽古のことばかり考えて生きようっと。



【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
380リットル
ピークフロー L/min.(リットル) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2009/05/07 12:19
おらも今日からぁ~ だけどもやる気がゼロ...
 saba 2009/05/07 13:03
さぼろっか…ねっ^^
芽多忙鰻太郎 2009/05/07 12:50
朝ゴハンの「ぎゅうにく」って・・・。^^; 
お肉そのまんま生で食べたみたいだニャ。
 saba 2009/05/07 13:04
ちょっとね、うれしかったもんで…ぷひひ!!
maruomaru 2009/05/07 18:30
私もひらがなで書かれた「ぎゅうにく」に目が釘付けになりましたぞ。
私もちゃんとした朝ごはんが食べたい~。いつも面倒でトースト&コーヒーのみ。味気ない~。

 saba 2009/05/08 10:30
わたし、お肉大好きなんですよ!
…って、いばっちゃいけないなぁ^^;

わたしの朝ごはんはバナナなのですが、
直後におなかがすくので、
ついつい、こどものおべんとうのおかずを
詰めたあとの残りとか、、、
ま、残ってなくても…
食べちゃいます!
長時間空腹になるのが怖いんですよ。
これぞ本能!!

ちゃんとした朝ごはん…
「朝定食」にあこがれますが、むりです(笑)
けさは、きのう買った鶏肉(2kg)の一部を
焼いて食べました。おいしかったです〜^^
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