テンション最悪【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

テンション最悪
< まったらない 　｜　ばっしばっし >
職場の愚痴は書きたくないけど、この辛い感情をいかんせん…

具体的には言えませんが、はっきり分かったことが。

ストレスの源となる感情は「嫌悪感」であって、怒りとかじゃない。
怒りは寧ろ、人を活発化させる。嫌悪感はやる気なんて湧くわけがない。
そういう気持ちにさせる関係者、あなたの周りにもいませんか？

【記録グラフ】
食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタスの炒め物（1人前） 66.2 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 17.5 kcal
ごぼう天（1人前） 178 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 6.7 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
長いも（1人前） 32.5 kcal
筑前煮（1人前） 233 kcal
  1282 kcal
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