no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
20時
ダイエー 生姜焼き弁当（1人前） 728 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
たこやき（0.7人前） 186 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
21時
ロッテ ガーナ　BLACK　エクセレント（2人前） 56 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 57 kcal
  2823 kcal
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