no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
Hotto Motto のり弁当（0.9人前） 648 kcal
鶏カシューナッツ炒め（1人前） 237 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏からあげ（0.3人前） 150 kcal
23時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2879 kcal
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