no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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< no title 　｜　もう夏かい？ >


【記録グラフ】
万歩計
3306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
鶏からあげ（0.6人前） 300 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
蒸し焼売（1.3人前） 271 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
15時
ロッテ ガーナ　BLACK　エクセレント（1人前） 28 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 57 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしゴーヤチャンプルー（1人前） 256 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
水ようかん（2人前） 205 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  2827 kcal
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