no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
トップバリュー ビーフカレー辛口（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
松屋 豚めし（1人前） 749 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
出し巻き（1人前） 66.3 kcal
からしれんこん（0.5人前） 194 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロッテ ガーナ（2人前） 56 kcal
  2747 kcal
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