酒太り【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

酒太り
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昨日で３日連続の飲み会。
火曜はプライベートだったのでそれほどでもなかったが、ハイカロリー摂取が続いて、今朝測ったら体重も着々と増加中。
今日も場合によっては飲みの可能性もあるんだが、まだ昨日のアルコールも残ってるしどうするかなあ。

【記録グラフ】
万歩計
11233歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清シスコ シスコーン（1人前） 383 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 和おむすび　焼つくね（1人前） 266 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.2人前） 252 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
23時
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
  3307 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/14 08:44 
「酒太り」。。はい呼びましたかーーーー？ってな感じで「同じく♪」（V＾－°）イエイ！

大丈夫ですよー♪昼には（多分）抜けて夜はバッチリ飲めますから☆
falling13 2009/05/15 06:09 
きこたんさん

読まれましたねえ。
おっしゃるとおり昼ごろにはアルコールが抜けて、東京からお客さんが来るので、飲むかなあと思ってたら案の定でした。
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