ビ－ルが美味い！！【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

ビ－ルが美味い！！
< 今日もまた。。。。 　｜　穏やかな一日 >
【今日のできごと】
夏日でした。　
【今日の感想】
今日はフラの練習日。昨日とはずいぶんと気温が違い、かなり暑い日になりました。フラのシ－ズン到来！
と、同時にビ－ルが美味しい季節。
今日の練習場所のすぐそばに、○○シティがあるので、練習の後そこへ直行。ビ－ルが美味い！！でもこれはかなり危険な
状況。カロリ－って10000カロリ－消費して初めて1キロ体重が減るって、今日知りました。
【記録グラフ】
Hula
120分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
25.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
チンジャオロゥスゥ丼（1人前） 475 kcal
オレンジ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（1人前） 68 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
15時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
17時
すかいらーく 生ビール グラス（2人前） 248 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マルゲリータ（1人前） 106 kcal
海老ワンタン（1人前） 120 kcal
海老カツ（1人前） 200 kcal
ラムソテー（1人前） 160 kcal
22時
豆かん（1人前） 40 kcal
  1688 kcal
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