no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

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< 肉じゃがな日々 　｜　昼から飲んでカロリ... >


【記録グラフ】
万歩計
12277歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
13時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
鶏からあげ（0.3人前） 150 kcal
21時
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
やきとん（0.5人前） 193 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2606 kcal
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