お弁当無し【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日(火)

お弁当無し

< 事務室の引越  | 山法師が満開 >
毎年のことながら、同居人が全国大会初日の会場が遠いので弁当作る暇無し。ということで、禁断のコンビニ昼食購入。
前回、カップ麺で失敗したので避け、600キロカロリーに抑えたら、夕方になっておなかが空いた。
体重ダウン、いつもはアップする脂肪率もダウン。ちょっと嬉しい。
今夜は休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/05/19 22:00
カップ麺はほんと、危険ですよね。
私も、お昼、1年ほどカップ麺食べてたら、
取り返しの無い事に!><  
 団塊修ちゃん 2009/05/19 22:03
そんな怖いことを・・・
ほよほよ♪ 2009/05/19 22:18
コンビニ昼食は禁断なんですか~?
そんなこといったら、私は今日はまた、禁断のビュッフェ(食べ放題)に、、、。
今日はお腹の調子もよく、久しぶりに思う存分食べた~!!
でも、何故か一杯食べた日はジムでガンガン走れるから、不思議だ、、。
今日は時速12kmで10分位走った(快挙!)30分走っても、カロリー消費は270Kcalくらいですけど

カップ麺は二番目の子供の妊娠中に毎日食べた。(柿ピーと一緒に)
 団塊修ちゃん 2009/05/19 22:21
妊娠中に毎日食べた」体調壊さなかった?
後ね、禁断の昼からビールというのがあります。
たろりん 2009/05/19 22:19
今のコンビニ弁当、ずいぶんとヘルシーになりましたね。
カロリーとかも書いてあることもあるし。(でも油断は大敵!)
最近薄味に慣れてきて市販のは味が濃く感じますがそんなことはありませんか?
お店で外食するときは感じないのですが・・・
 団塊修ちゃん 2009/05/19 22:26
私も市販の弁当は味が濃くてイヤ。
今日は、カロリー比較をして野菜と卵のサンドイッチ、鮭おにぎり、冷えは女性の敵生姜のさむげたんスープにしました。
きのっち 2009/05/20 00:01
コンビニ弁当も、最近は健康志向になってきましたよねー
玄米や五穀米もあるし・・・
それにカロリー表示があって、実はダイエットには便利かも?

ただ味は確かに濃い!
アレが世の中の普通なんでしょうかね・・・?(@@;)
 団塊修ちゃん 2009/05/20 21:33
爺ゃは血圧も高いので・・・パス
芽多忙鰻太郎 2009/05/20 08:43
「妊娠中に毎日カップ麺」というコメントが気になってしまったが・・・ ホントに、体壊さなかったのだろうか。。。

おらぁ、基本的にコンビニのお弁当は食べたくないなぁー。味付けも気に入らないし、健康志向になってるとはいえ、企業が量産して作ってるものだからいまいち何が入ってるんだか信用できなくて・・・。
 団塊修ちゃん 2009/05/20 21:36
そうですね、特に妊婦さんは出所の正しいものを食しましょう。その点、わしさんはご立派!
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