夕方ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

夕方ジム
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【今日やった運動】
１．腹筋　２０回
２．クロストレーナー　４０分
３．クランチ　２０回

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋トレ
5分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
40分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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