昼から飲んでカロリー６０００オーバー【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

昼から飲んでカロリー６０００オーバー
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昼から外部会合でアルコールを大量摂取して、夜は夜で飲んでしまって、計算してみたらめちゃくちゃなカロリー摂取。
酔っぱらって詳細な記憶は曖昧だけど、だいたい飲み食いした量はこんなもんだろうから、めちゃやばいなあ。
車で移動したもんだから歩いてないしなあ。

やばいなあ。

【記録グラフ】
万歩計
1720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
6478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豚肉じゃが（1.2人前） 586 kcal
鶏から揚げ（0.7人前） 182 kcal
ニチレイ 春巻（4人前） 316 kcal
13時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
まぜごはん（1人前） 329 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  6478 kcal
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