no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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< 穏やかな一日 　｜　no title >


【記録グラフ】
Hula
0分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
27時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーンフレーク（1人前） 144 kcal
牛乳（1人前） 87 kcal
11時
タイ風カレー（1人前） 250 kcal
ヨーグルト（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
16時
黒蜜きな粉かんてん（1人前） 30 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
もずく酢（1人前） 24 kcal
19時
生グレープフルーツサワー（1人前） 160 kcal
あじ刺身（1人前） 100 kcal
芝海老唐揚げ（1人前） 150 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 47 kcal
21時
アスパラ、じゃこ、わらびの炊き込み御飯（1人前） 190 kcal
  1778 kcal
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