no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
馬刺身（1人前） 114 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
19時
エースコック 太平燕（1人前） 266 kcal
鶏レバー煮（1人前） 166 kcal
鶏からあげ（1.2人前） 601 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  3232 kcal
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