no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
33回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
13358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランソワ リッチモーニング（2人前） 184 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
13時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
19時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
20時
サバの塩焼き（0.6人前） 153 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ロッテ ガーナ（1人前） 28 kcal
明治製菓 明治ブラン（2人前） 56 kcal
  2089 kcal
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