スタート【ぶたまっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

スタート
　｜　あわび食べたい >
運動のままならない毎日。
会社のトイレでスクワットから始めます。
おなかのぽにょぽにょが気持ちよいです。
嫁にはぽにょと呼ばれています。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
300回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
300回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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