平日オールは３回目【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

平日オールは３回目
< お弁当日記 　｜　綿飴おじさん >
雨で歩けず。朝のウォーキングは２００グラム程度の体重ダウン効果があるのか？まさかね。

今夜も休肝日。平日オールはこれで確か３回目。
夕べの晩ご飯のおかずにいなだの刺身が出てきた。
私「貴女は私の休肝日の決意を挫こうとするのか？」
同居人「とっても生きのいいのがあったから、１尾買ってきたの。お刺身はご飯にとっても合うのよ、美味しいわよ。」
プリプリで美味しい。初めて刺身があるのに涙を呑んで酒呑まず・・・ちなみに、弁当にもいなだ、今夜はいなだ大根。まだづけも残っているとか。
という苦労をしての達成。土日は呑むぞぉー！
ジョーさんへ
数えてみたら５月はゴールデンウィークあったのに、休肝日１５回になります。会長、褒めて！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2009/05/29 22:25 
刺身があるのに涙を呑んで酒呑まず！
初めて体験なんですね！
常にチャレンジ精神！尊敬です。
 団塊修ちゃん 2009/05/29 22:29 
思い返してみると、結婚以来の出来事です。
尊敬されても・・・（照）
きのっち 2009/05/30 01:51 
会長が不在なようなので･･･ｺﾎﾝｯ

修ちゃん　エラーーーーーイ!!　ステキｯ!!
拍手喝采!(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!!

それじゃお祝いのビールと行きますかｯ！！
　　　　　　　　(≧∇≦)ﾉ□　･････ｱﾚ？（笑）
 団塊修ちゃん 2009/05/30 08:08 
むごいけど、爺ぃは感涙ですぞ、お嬢様。夕べ読まなくて良かった。今夜は飲みまするぞ。
芽多忙鰻太郎 2009/05/30 08:12 
イナダ、わだすも好きだジョー。　まるごと一匹買ってきて、お刺身・カルパッチョ・なめろう・味噌漬け焼き・さんが焼き・唐揚げ・荒汁などにしてフルコースつくることもあるジョ。　ブリの幼魚だから、ブリほど脂っこくないし、いろんな調理法で食べられるからいいぉねー。
 団塊修ちゃん 2009/05/30 08:17 
ブリも良いけど若いのも良いですね。生きが良いいのが一本３５０円だったそうです。
浜ジョー 2009/05/30 09:24 
禁酒中だから、寝るの早いのじゃ！
ここに来れば誘惑もあるしね・・・^^;

15日！　それは凄いです。
絶対今月は私が勝ったと思ってたのに～！((ｏ(＞▽＜)ｏ))
 団塊修ちゃん 2009/05/30 20:27 
別に。競争してるわけではないし（余裕）
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