no title【アンテナさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アンテナさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月29日（金）

no title
< 初めの日記 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE