４日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

４日目
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今日は前の会社から呼び出されて昼から外出。
で、中華料理屋でお昼してしまいました。
うーーーん、結構なボリューム。
事務所に帰ったら鯛焼きまで・・・
きょうはたべすぎじゃまいか？
なので、夕飯は食べれなかったよ。

【記録グラフ】
自転車通勤
0分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔 鶏飯の素（1人前） 19 kcal
15時
たんめん（1人前） 565 kcal
16時
たいやき（1人前） 101 kcal
22時
明治 がんばれ元気（1人前） 46 kcal
  966 kcal
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