水無月【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

水無月
< 散歩12km 　｜　楽になりそう >
　湿気さえなければ、なんですが。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 383 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
House Wellness 一日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
21時
バンバンジー（1人前） 591 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
22時
湖池屋 ポテトチップス ガーリック [袋] 70g（1人前） 383 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  3243 kcal
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