no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

franchさん


1954年生(女性) A型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

Hula 10分	就寝時刻 27時間	起きた時間 8.5時間
食事の記録 1657kcal

【食事の記録】

9時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
牛乳（1人前）	60	kcal
11時
ピュアズ・ジャパン黒ごまきな粉餅（1人前）	59.5	kcal
12時
ご飯（1人前）	160	kcal
大根おろし（1人前）	0	kcal
じゃこ（1人前）	5	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
永谷園おとなのふりかけ　明太子（1人前）	7	kcal
とろろ昆布のお味噌汁（1人前）	---	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
ヨーグルト（1人前）	68	kcal
16時
カップ中華粥（1人前）	88	kcal
ラー油（1人前）	27.6	kcal
19時
大根とほたてのサラダ（チーズ添え、オリジナルドレッシングかけ）（1人前）	285	kcal
麒麟のどごし〈生〉（1人前）	151	kcal
ジーマ（1人前）	---	kcal
豚肉とピーマン炒め（1人前）	677	kcal
	1657	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ