no title【sha**4575さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 76.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
野菜炒め　（1人前） 161 kcal
21時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
QBB とろけるチーズ（0.5人前） 25.5 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 150 kcal
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 272 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2034 kcal
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