８日目【みえももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

８日目
< お寿司！ 　｜　9日目 >
いやはやバイトするとかなり運動した気になるお
9時半～オープンの11時まで掃除タイム。
9時半からタイムカードの打刻になるけど、それじゃ間に合わないので15分ぐらいから掃除開始。

今日はテーブルと椅子をひたすら拭き拭き。
6人がけのテーブル×３２席
一人用のテーブル＆椅子×１２席
それが終わると大量の窓を水拭き＆ワイパーで水切り。
これだけであっという間に時間が過ぎていく…。

ひたすら腕の運動。
そして走るから足の運動。
私にとってはビリーズブートキャンプ並だよっっ

オープンしてもなんやかんやと忙しく、飲食業にあるまじき小走りで仕事。
本当忙しい。

ダイエットやめていてあまり増えなかったのはバイトのおかげもあるかも？！ｗｗ
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1111kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
29.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
50.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（1人前） 307 kcal
伊藤ハム キリ（2人前） 122 kcal
15時
納豆腐（1人前） 195 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
醤油ラーメン（1人前） 426 kcal
23時
クリームパン（1人前） 229 kcal
  1515 kcal
食事レポートを見る
コメント
ＲＵＰＩＫＡ 2009/06/06 12:49 
たしかに働いてるとかなり体力使いますよね！
 みえもも 2009/06/06 14:59 
うんうんっ
そして精神力も使ったりすｒ
↓
そしてヤケ食い
ストレスはダイエットの敵だよね・・・

今はヤケ食いする元気がないのが幸いだ？！ｗ
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