no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
水泳クロール
1000m
水泳クロール（m） のグラフ
 		起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポン太 肉野菜炒め（1.5人前） 600 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1408 kcal
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