no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
飲酒量
300ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きイカ（1人前） 156 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  1581 kcal
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